Day13: 开启你真正的梦想旅程,原来追求梦想如此轻松
【今日金句】
错误的诠释,是恐惧的源头,只要经过一段时间,你会发现“真的没啥?”,只是人生的一段经历而已。
【新的认知】
1. 创造法则:你会得到你所持续聚焦的,无论是“你要的”,还是“你不不想的”。
2. 潜意识无法分辨,哪些是真的,哪些是想象出来的。
3. 心理适应:一种应对机制是适应新环境,或者复杂的、重大的或危急的特殊情况的能力。
【课后练习】
1.你现在最害怕的事物是什么?
孩子学习成绩差,考不上高中,不自信,缺少朋友,过得不开心,心理韧性差,一事无成。
2.如果你最害怕的事情真的发生了,你的生活将会出现哪些变化?对你会造成什么影响?
不能很好地完成母子的分离,孩子长大依然为他焦心忧虑;
对我的影响是,母子之间的羁绊,我不能很好地享受自己的生活。
3.如果你在问题一和问题二提到的事情真的发生了,你会有什么“感觉”?
挫败,沮丧、羞愧,内疚,自责,难过,灰心
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