现在很多年轻人都是手端枸杞养生茶上班，也有越来越多女性更注重女性健康与保养，今天刚读完一本关于健康养身的书，跟你分享一下摘要笔记～
总结：规律作息，健康饮食，多运动～
总结：早餐很重要，别错过，也别吃错～
总结：喝咖啡不如喝茶，绿茶红茶都不错～
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总结：喝咖啡不如喝茶，绿茶红茶都不错～
本文标题：规律生活，健康饮食
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