会玩才会工作

会玩才会工作——大前研一

1、劳逸一定要结合。找到休闲项目、场所，在那里好好地放松身心，那么很多事情将会改变，之前累计的压力也会一扫而光。

2、每2周要有一次彻底放松的日子——“浮华之日”。在这天，要让自己彻底放松。例如散步、运动、骑车、听音乐等。

3、把剪头发当做放松身心的项目。

4、为了消除身体的疲劳，也可以安排每2周推拿按摩。

5、休闲活动也要制定年度计划，放到日程表当中。

6、选择骑车出行，欣赏沿路的风景，感受季节的变化。

7、去自己喜欢的咖啡馆、面馆等。

8、在自己城市选择一处户外活动胜地。例如湘湖、江边。一边坐在河边，一边吹着微风，一边品尝美食。感受大自然微妙变化，不仅可以放松身心，还能消除压力。

9、周末一定要想办法放松，和家庭一起出游，或者享受美食。你应该重视每一次用餐的机会，并且争取体验令人深刻的美味。

10、邀请家人、亲戚一起用餐，创造美好的回忆。

11、享受驾驶的乐趣。天气好的周末，美食之旅颖是最适合家人放松身心的活动。

12、周末时间分配方法：1）从星期五晚上开始周末的休闲活动，当然最好有所节制，要不然星期六会白白浪费掉；2）星期六，享受体力型的休闲活动，星期天（按摩、理发等），让身心彻底休息；3）星期天晚餐后，开始为星期一的工作做准备，将晚餐设定为下个星期工作的准备时间。比如，构思发言、安排计划等。

13、如何从容淡定工作？1）为一个议案，准备三种提案；2）上班之前完成杂务，提升工作效率，比如你可以早一点到办公室，给自己创造独处的时间，做些重要的工作；3）当天的事情当天完成，明确一个清晰的结论。

14、高效阅读：看目录，挑重点，推荐哲学和自然科学。

15、给自己创造独处的空间和时间。在这段时间里充分思考。不要被动接受每天的生活。比如，思考工作的方向，构想写作提纲，调整人生计划等。最好每个星期都有这样的个人时间。这样的时间需要事先安排，否则会被其他事情占据。

16、发展兴趣爱好，拓展人际关系，结交工作以外的朋友。享受工作以外的生活乐趣，比如户外运动、骑车、钓鱼等。首先要抛开羞涩，勇敢向资深者学习。

17、给自己创造大块的休闲时间。不要老是让自己绷紧。比如，喝多美国人会开着房车，进行一个月左右的居家旅行。

18、学会享受音乐的乐趣。1）学些兴趣日记；2）集中精力，深入研究；3）挑战乐趣。

19、挑战体育运动。运动是唯一能够一边享受、一边放松身心，并且保持健康的兴趣。索尼创始人盛田昭夫是一个令人钦佩的运动实践者。60岁学习网球，65岁挑战滑雪，67岁学习潜水。“我绝对不能变成老人”这样的精神，正是保持年轻的秘诀。如果 感兴趣的运动，不要繁忙为由拖延，而是要马上开始运动。培养运动兴趣，从任何时候开始都不会太晚。学习王石老当益壮的精神，从小现在起就开始运动吧。

20、购买自己的标准物品，比如自己喜欢始祖鸟，那就每年都送自己一份礼物好了。可以重复购买相同的物品，所以不会有购物的烦恼及时间的浪费。适合自己是最好的。并不是需要奢侈品。坚持一项活动，并且用心追求，将会减少无所事事地浪费时间的现象。除了兴趣，对喜欢的物品的坚持也是值得提倡的。寻找有价值的梦想物品，就 在只求自己的梦中情人，如果能够坚持喜欢物品包围，就会觉得自己的人生是富有的。