亲爱的萱萱：
今天情况怎么样啦？
我昨晚睡到半夜又醒了，然后还做了个很奇怪的梦，不过早上醒来精神还好，脖子动了下卡拉卡拉想，骨头像是爆豆子那样，这是不是一个姿势太长时间导致的呢？
中午的时候我爸还说要不要明天出去走走，不过这几天大多数时候都有可能下雨，然后我说只想休息实在太累了，假期就是用来睡大觉的，等睡饱了才有精神做别的事情。
这几天发现同事有个小变化，以前因为缺钱所以他经常加班给病人做治疗，然后我跟病人聊起工作总会说钱是赚不完的，身体才是自己的，然后他好像也被这种新的思想改变了，学我做累了就不做了，毕竟身体才是本钱。
当我问起他怎么不加班时，他还会说跟我学的。
昨天有个特搞笑的事情，临下班以为还有人来，我当时就打算不接新病人了实在很累，然后他说等着瞧肯定还要在做一个才下班。
我说，不，我是一个有尊严的打工人，在打工的路上被工打而不是我打工，说了后面不接就是不接了。
他还说打工人有啥尊严，就是类的像狗还要继续干活，不过现在他也明白过来事情根本做不完这个道理，也理解了我说的要做一个有尊严的打工人是啥意思，有时候该休息就不要逞强，做完了今天的还有明天的，哪有可能病人少的。
昨天和今天是最IN看书最少的日子了，睡前没看多久又困了，想多看书的时候总是没时间，人啥时候才会觉得时间够用呢！
还记得上次说学习的最高境界就是玩着学吗？昨晚在一本心理学书籍里看到了相似的片段，觉得说的比我更好。
如果人生如游戏，那这场游戏也是有境界之分的。
最低的境界是，把人生的一切都看成是严肃的、不可游戏的。这样的人一定长着一副偏执的面孔，有着僵硬的身体，整个精神世界一片荒芜凄凉。
稍高一点的境界是，把学习、工作之类严格跟游戏分开，一时拼命学习工作，一时尽情玩乐，并且有意识地让游戏变成恢复在严肃类事情中所消耗的体力和精力的过程。
这样看似高明，实际上高明不到哪里去。
按照佛教的说法，这还是在“有分别之心”的低境界。形象地说，这样的人过的是这样的生活：一段时间生活在天堂，而另一段时间生活在地狱。一年到头总在盼望着节假日的，就是这类人。
最高境界是，内心不再有游戏和非游戏之分。以游戏之心做养家糊口的事，也以做大事之心游戏，心神不再因事而分离，耗能自然减少，疲惫不堪的情况就会较少发生了。
设想这样一幅场景：周一早上起床，先把自己弄得神清气爽，然后赶到办公室，心里大约估摸一下以后五天要处理的所有的麻烦事，就像游戏高手审视某一关的难度一样，随后精神一振，暗自窃喜，越麻烦越好，要不怎么能显示俺的水平？ 可以想见，在这样的游戏中，五天的游戏式工作是很容易过去的。而且对于游戏人生的人来说，几乎唯一的遗憾就是：人生会因为太轻松、太幸福而显得太短。
你说如果真的能把工作、学习和生活都当做在玩的心态去过日子该有多好，即使事情很困难的时候也只是觉得游戏中有个难关过不去，而不是天快要塌下来的无力感，看完就要学起来，我也要成为玩耍高手。
小孩子做什么都当成玩游戏，成年人做什么都太严肃，严肃过了头就将很多应有的可能性灭杀了，觉得每次按照同一个正确方案处理事情是唯一选择，而小孩子没那么多规则束缚，只要能达成目的，管你什么途径都可以用。
普拉提跟瑜伽不一样，瑜伽是印度那边留传过来的，普拉提的发源地是德国，瑜伽的动作偏向于拉伸和冥想，节奏相对来说比较慢，普拉提速度较快锻炼的是核心肌群还有人体的平衡力还有心肺功能，也是配合呼吸，这一点倒是共同点。
正因为现在教学的老师太多我才觉得有些是割韭菜的，所以才从课程表判断，挑的时候就看到有一个上传了四节课都还没开始教动作，都在讲理论，但我觉得不需要知道那么多理论知识，知道怎么做对自己有好处就够了。
如果啥都了解完原理再去做很耗时间。
你头疼有没有敲脑瓜，我都好几天没做干梳头了。
对了，昨晚听了课老师在讲耳保健操，就是把耳朵揉捏发热就好了，耳朵上也有很多反应区对应五脏六腑和躯干四肢，我昨晚睡前想起来就揉了一下热热的，你也揉揉看，说不定身体能更好些。
其实很多时候都知道怎么做对自己好，可就是想不起来，等到别人说起才恍然哦，这个东西我也知道，只是没做，要是早点开始揉捏耳朵让器官保养的更好，身体应该会少生病些，跟足疗一样，把痛点疏通了人就通畅了。
先把病养好，看书也急不来，像我这段时间没有针对性的看书，但也捞到不少宝藏每天都能分享，所以不要焦虑啦，我之前还怀疑吃钙片没用呢，现在也还是睡不好，但是我不焦虑了，给身体一些时间恢复。
而且我分享给你的内容相当于你也看了同一本书呀，所以你的输入量其实不算少了，少而精更重要哈。
晚安心语：当你有事情不想做的时候，考虑一下能不能放下暂时不做，做喜欢的事情才能提高自己的能量。
晚安啦
2024年4月30日
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