0724晨读感悟-我的毅力计划书

0724晨读感悟-我的毅力计划书

计划目标：计划7月份晨读得三枚勋章

勋章计划组成：写满20天晨读感悟得两枚；                            争取一次最佳感悟得一枚。

目前完成情况：感悟13篇已完成；                                            最佳1篇已完成。

关于计划分析：

1、为什么要制定这样的目标？

        从4月份进入小灶群，晨读写的断断续续，回想自己加入小灶群的初衷，非常确定这不是自己想要的结果，感觉还可以再提高，有进步的空间。

2、设置这样的期望值是否符合实际？

        在5月份计划中写了每天坚持晨读感悟，但实际执行结果却和目标相差甚远，综合考虑了自己的时间安排和目前的自律状况。选择循序渐进的方式，允许自己有中断，慢慢摸索出自己的节奏，在保持一定数量（20天）的基础上，争取高质量（一次最佳）。

3、如何对抗惰性或外来干扰？

          每天陪孩子写作业时写晨读，最近发现晚饭后8——10点写起来很顺畅，先维持这个习惯。

        将时间定在8——10点的弊端就是万一有突发事件，当天的感悟就有可能会泡汤，所以第二天必须6点之前起床写，但得先有感悟的框架，可是又发现早上的思维并不如晚上习惯的时间。

后记：

        因为与目标的距离，所以接下来的六天必须每天完成感悟，写不下去时，就就告诉自己：完成比完美更重要，把它当成一次对自己的挑战。7月18日最佳程度的意外获得，更坚定了完成本月晨读计划的决心。

          加油！

0724晨读感悟-我的毅力计划书

参考书目：《毅力：如何培养自律的习惯》

作者：［美］积木·兰德尔