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反思日记|这个礼拜持续情绪低迷,我却找不到原因

反思日记|这个礼拜持续情绪低迷,我却找不到原因

作者: 若逝离晨 | 来源:发表于2019-06-21 22:04 被阅读0次

不知道怎么回事,上周末爬完山,周一早晨起来就觉得不对劲。持续到现在,我这个礼拜感觉自己死气沉沉的,我也不知道怎么拯救自己。只好,按照生活的日常持续的生活。该睡觉睡觉该吃饭吃饭该跑步跑步。这个礼拜的生活倒是挺丰富的就是自我学习这部分真的不太给力,虽然,我给自己安排了每一天尝试一些新鲜事去做但是,依然没有办法把自己调整回来。早上的状态极差,我上午工作基本属于想要瞌睡的状态。昨天,起来跑步,我一上午的状态真的down到谷底。我以为是我早上早起跑步把精力都消耗完了。于是,今天早上我调整自己睡个饱也没有起来跑步,结果我还是状态不佳。下午的时候自己精力真的好想是整个人活过来了一样。

我一直感觉自己这个礼拜没有做什么事情,倒是娱乐生活挺多的。聚餐两次,还有泡书店3次。这一个礼拜下来,我就是感觉我下完班之后生龙活虎的,可是一到看书还有其他时间就感觉昏昏欲睡。我也不知道自己怎么了......

持续了一个礼拜这样的生活我真的讨厌至极,但是我又不知道该怎么改进,我好想陷入了一个困境。

今天,我告诉自己想要做什么就去做,别被自己的情绪困住。无论我多么不开心还有情绪,我都只要去做事情就行了。

最近,图书馆的书还有自己的书一大堆。但是我一本书也没有看完,我真的觉得我可以先好好的把书慢慢地看完。无论我是因为什么原因导致我现在的困境,证明我现在没有能力也没有方法处理。我给自己想了好多的办法依旧没有奏效,说明这是我遇到的一个新的难题需要去解决。所以,我就先放在一边,等我可以处理的时候再去处理和解决。

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