内心平静……

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今天，是我在简书寻找情绪智慧“精灵”，学习反思日更，探索未知自己，第300天。

持续学习，梳理情绪，反思日更，发现内心平静的品德，来自我拥有一颗充满爱、充满喜悦的心。而且，内心平静的我，可以如实有爱的面对发生的一切，可以身心合一地有序做事，可以平和地与他人交流……

今天上午，我有过与人交流，自己做事，微微有过心里不舒服的感觉，这时，我与潜意识沟通，怎么啦，原来是我爱自己能量不足，下午休息后，平静的我又回来了，我又可以用踏实行动爱自己和家人了。

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持续学习，梳理情绪，反思日更，用平静内心解读一切，总能感悟其中美妙与帮助我成长的力量，如，发现离开美丽富饶的家乡，来现代化大都市生活，完全作为自己人生的新起点。

因为，时光不老，我可以在京城收获许许多多的不一样。不一样的地理位置，一个是温润的南方，一个是干燥的北方。一个是人间天堂，一个是祖国首都。一个是年轻城市，一个是600年的古都……

持续学习，梳理情绪，反思日更，发现内心平静的我，可以回味枯燥的生活来带许多的生机和活力，让我寻找到属于自己的乐趣，这样我做起每一件事都觉得有劲儿，有趣。

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如，现在的我感觉做事情在脑身心合一的时候，就会变得专注，进入深度做事，进入心流状态，还可以达到忘我的境界，最大限度的发挥创造力和表现力，感觉到自己有自我突破的成长状态。

如，每天下午情绪日更，可以使我沉下心来享受片刻的静谧和欢愉，与自己的心灵轻松对话，让精神徜徉在汉字的海洋，是何等的惬意，所以，我很享受每天下午的记录时光。

持续学习，梳理情绪，反思日更，指导我找到了愿用余生精力去做的事，帮助我成为一个爱学习、爱思考、爱记录，知行合一的人，协助我不断探索未知的自己，遇见更好的自己。

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