我现在感觉心里有些难过
其实我想哭的，我感到孤独，我想我爸爸了
一个人在办公室里感到有些窒息
午休十五分钟就睡不着了，心里还是有一些压力在涌现出来
但是我还是睡着了十五分钟
办公室里也不是特别压抑，办公楼里还有其他人
晚上回到家，妈妈也在家，我不是那么孤独
我还是比孤儿好多了
起码有舒适的家，有妈妈在身边
除了我自己，妈妈就是我奋斗的力量源泉
我爱妈妈，我难受的时候可以想到妈妈，我就会有力量
其实今天什么实质性的难过事件都没有发生，一切都是我内心的惯性感受
我可以勇敢一点点，面对自己的内心，其实并不难
今天的工作也算是轻松的
今天中午的饭菜也是可口的
今天周围都是风平浪静，没有干扰到我的事情
我的内心没有特别的大起大落，波动不是很大
我还是进步了，我应该高兴，为自己每一天的进步而高兴，感赏自己的进步
不积跬步无以至千里，不积小流无以汇江河
我要看到自己的成长，我要肯定自己
难过的时候谁都有，我现在拥有了自我调节的能力了
今天是学习紫雨老师课程的第二天，我已经发现了自己的进步，我的方向是对的，需要坚持
我相信自己还可以做到更好
只要每天都有进步，成功很快就会到来
放下所有问题，重心在实践上
我的成功和自己有关，和别人无关，所以我要观照好自己的内心
我发现我现在心里不那么难受了
我可以做自己认为重要的事情了
这一次开始学习可以比上一次学习更加认真和专注
我也可以把学习当成一种享受
其实我就是在享受它
我可以开始了
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