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星期总结1月23日

星期总结1月23日

作者: 一缕桂花 | 来源:发表于2017-01-23 11:16 被阅读7次

上星期运动跑步了每天,不过练瑜伽时间少了,需调整。晚上还散步了快步。看视频时运动好,发困和冷好多了,练习了速读法,效果还不错,总结这样看书效率更快了,离一星期2本书可以做到了,这星期《阅读者》(王子速读)没看,正畸书去了,努力那么多,一直在找捷径,找到书的大致结构,找出深林的大致方向,再要到哪个方向去,有哪些问题的全考虑,再细节进出,这样效率会很高,这是我的分析总结。还需提升的,对浩伟的耐心,对浩伟提的问题要专注认真回答,不能马虎, 减少对他花的无名火,葫芦丝坏事件对我是一个成长,这样教育对他的成长好。不好的地方,还要不断的生活工作学习上找问题,马上写下,吃东西有太多包括看书,消化不良,这星期和老公拌嘴,觉得对我妈有成见。说出了我对我妈的期望,希望给他一个好晚年。 上星期的睡眠不好,有焦虑,还是我的弱势,需改进的地方。

下星期,看书找到大致结构,包括专业书,导图,再需要的细节研究。完后,用自己的话复述去应用,这才是自己的,不然付出的那么多,与平时玩的多的人没什么区别,也一点用都没有。决定在成长群表演舞韵瑜伽。突破一下自己。

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