冥想一直都是瑜伽的基础，作为不练习瑜伽的我们也是需要冥想的，冥想可以让你看世界的眼光变得不一样，可以给你冷静的力量，可以给你思考的力量。
有人会说你就吹牛吧，不就是闭着眼睛随便想象嘛，哪有你说的那么神奇，而且毫无根据可言。
在这里我要用我自己的例子来说明我的生活怎么通过冥想变得不同了！
之前我是一个容易冲动的人，动不动和爸妈顶嘴，你可以说我不成熟，我承认，尤其是爸妈不支持我的想法，让我找个稳定工作的时候，我会直接和他们说你们不懂，我懒得和你们解释，现在的我会说我知道你们很担心我而且尤其是怕我在外面被别人坑，容易走弯路，我会注意的，对那些特别滑头的人我会和他们保持距离的。
以前的我在碰到令我心烦的客户的时候我会直接顶撞过去，大不了我直接走人，不在这干了。现在的我会站在他的角度分析问题，一定是我出现问题哪里没有服务好才会出现这种问题，我该怎么改正自己呢，从长远的角度来看我该维持好这个客户还是直接顶撞他呢？
以前我在和朋友聊天的时候，碰到和自己意见不同的想法，我一定会举各种例子证明我是对的，现在我会说对啊，就是这样而且……。
我在不断的思考不断的变得冷静，开始抛弃之前的不成熟，在我即将冲动的时候会让自己冷静下来，只需要深呼吸，调整自己的状态就可以做到，而这些都是冥想带给自己的。
对我来说冥想给了我力量。
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