以可以接受的价格体验私人教练般的专业指导，全程细致入微、互动激励，还能领略团体训练的愉悦氛围，有趣的同时同样有效，您还可以根据不同需求选择不同的课程，以达到自己的训练目标
普拉提
垫上普拉提团体可是指在垫上完成的一些传统普拉提练习，有时会结合一些小器械，如泡沫滚轴、脊椎矫正器、魔法环、阻力带和健身球等，来辅助练习或者是练习更具有挑战性。垫上练习是在对抗重力的同时利用正确的姿势和动作来支撑你的身体，使你能够一截截的感受身体的排列。结果一定是值得的—强健的核心肌肉群，坚实的腹肌、手臂和腿部，完美的臀部，改善的姿态，甚至可以消除背痛！
我们团体课程保持最少的人数以让客户们拥有最多的指导和最大的效果！每次课程都充满积极性，让大家建立团队精神，并确保每一位参与者都能够安全有效的完成锻炼！
健身
健身小团体课是一项帮助我们提升全身各部位机能的训练课程，充满趣味性，适合各种健身水平的人参加。
无论你想达到什么样的健身效果，瘦身，塑型还是增肌，它都可以帮助你达成目标。还在健身房坚持传统有氧的你们，需要在专业教练的带领下通过更快乐，更高效，更快捷以及更安全的训练课程来达到我们自身的锻炼目标
地址：昌平区 回龙观西大街16号院 龙冠商务中心银座305室
电话：13001108592 010 81798990
微信：13001108592
网友评论