多做一些你应该做却不愿意做的事情，做完后，你会感到前所未有的痛快！
近两周情绪有些不稳定，历史阅读任务和英语听写任务都拖了很多没做，新增一名一周三次课的学生，大姨妈来袭，加上带孩子看鼻炎，外加运动没时间跟上，整个平衡体系在崩溃边缘。
前天开始着手调整，首先从运动开始。因为自己心里深知，只有这一项跟上来，情绪才能得到及时调整，才能有机会搞定接下来的任务。接连两天，每天一套k3-30分钟，昨天发现精力值调整到最佳状态。早上5点起来做完任务，上午带孩子去医院，中午不需要休息，只需一小杯咖啡就能够持续战斗一整天，也不觉得疲劳。晚上上完课之后，回家继续做完英语听写，依然精力充沛。
为了让自己记住这种精力充沛时的感觉，昨晚时间复盘时表扬了下自己，但到今天早上还是排斥运动。尤其当肌肉开始酸痛的时候，懒惰的猴子又跳出来捣乱了。中午短暂休息10分钟后，发现似乎又要打回原形了，从床上爬起来，马上打开keep，片刻不耽误地直接开练。
运动前，只是觉得很酸，而补上一味运动后才是真正的爽！此刻，又酸爽了！
因为前面落下了很多任务，早上的时候其实不太愿意打开电脑。但当自己咬咬牙，调好番茄钟，坚持补完前面三天的作业后，又感受到前所未有的痛快。回头再看那几项作业，似乎不觉得那么难。正所谓我曾经战胜过的，我都不屑一顾。
而只有这种战胜自己的情绪，战胜眼前的细小困难的经验，积累得越来越多之后，才会对自己攻克未来困难的能力有足够的信心。任何时候都保持这种酸爽的心境，才能每时每刻相信自己，只要勇敢面对，一切都是纸老虎。
希望日后不只是“此刻真酸爽”，而是让酸爽由短暂的状态，转化为一种长期的心境！
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