酸爽

        昨天轻断食一天，体重掉至57.30公斤，今天恢复了正常饮食，但是加大了运动量：晨起快走四十分钟，晚上快走六十分钟以上，加上来回步行上下班，今日步数达两万加，脂肪正以看得见的速度燃烧，幅围也在嗖嗖地下降，这日行两万步后的酸爽得继续，以实际行动来证明自律的人会收获到心想事成！