使用手账和便签进行目标管理

我经常把自己制定的目标记录在手账上。

每次看手账时，我都会回顾自己一整天的生活。手账能够帮助我们有计划地过好每一天。

手账还可以用来记录做过的事情。假如今天在手账记录“读了30分钟书”，那么明天就会因为想继续这样写而去做同样的事。这与“录音减肥”类似，都是通过记录提高干劲。

此外，也可以将目标写到便签上，贴在我们经常能看到的地方。最好在便签上写明期限，两周左右即可，以防因拖延而迟迟不能完成任务。这种方法可以避免大脑混乱，减轻思考的压力，也非常便于日常的目标管理。

例如，总被别人说邮件里常有错字漏字的人，可以写个这样的便签：“出声朗读，确认无错字漏字后再发送。截止日期：几月几号。”这样一来，错误就会逐渐减少。