这几天气温高到25度，太阳晒的暖暖的人也很舒服，厚重的衣服也脱下了，照镜子发现小肚肚圆圆的如小皮球，腰围线条模糊，都成H型了，背也厚一点，哎……夏天就要来了，要穿衣有型，减肥纤体又要开始……
不吃东西减肥我是不行的，只吃减肥代餐我也不行，减肥代餐就抑制食欲，也不是健康减脂。按减肥食谱一点一点计算卡路里，对我这忙碌的人，也不能一直坚持下去……
想了好久决定，按时3餐饮食，中午和晚上减半，周六做一天断食，每周坚持3次瑜伽，一次骑自行车运动，让身体健康减脂，保持轻盈状态，让身体线条更为清晰有力量和一些小性感……保持一定体重做微胖女人吧……
和同事约好了明天瑜伽课，从明天起进入减肥纤体的生活。
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纤体瘦身
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本文标题：夏天就要来 ～纤体吧
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