约定

突然的几天前，我告诉自己要跑步，每天早上六点出门，后面的河边小路跑上四个来回，我约小贝跑步，小贝是个有人坚持的时候，他就会坚持的伙伴，第一天六点不到就叫我起床，第二天我去轻轻叫他起床，他的惰性就出来了，在他的惰性面前，我告诉自己的是必须坚持。

知道自己是蜡烛型的妈妈，有想法自己去实践，然后引导孩子。

曾经我是多么不喜欢跑步，今天我依然不喜欢却可以接纳，感到接纳力量的强大。

下雨时，我在北阳台跑步机上挥汗如雨，天晴时，我在河边路上奔跑，跟曾经练体育的闺蜜说，为什么我跑了腿疼腰疼，她说正常，其实能感觉到，这是身体在与我这个新定的习惯抗衡，他们在较劲，看谁更厉害。我接受了身体的疼痛，以前会因为疼痛而退缩，但是现在不会，各种拉伸热身做好，好好享受跑步的过程。

穿着以前的运动鞋跑步，脚很不舒服，是的，脚不舒服，立马开始看鞋，在环球捕手看到耐克爆款秒杀，买了两双。一样的尺码，我一双小贝一双，不喜欢跑步，不喜欢穿运动鞋，没有尝试真的不知道，原来可以更舒服，穿着旧鞋，跑了几天，新鞋到了，上脚跑步，走路，我的脚感受到舒服，走路都在享受着脚底按摩。鞋子透气，很显脚型，我这个胖子，全身上下，唯一最满意最好看的是一双标准秀气的脚，今天才用一双称心如意的鞋子来滋养它，虽然是中年后才满足，那也不迟啊，爱终会在该来的时候来。

小贝回老家前，悄悄跟我说，妈，等我回来，我们继续跑步啊，他陪我跑了三天，又来了后续的约定，暑假，没有那么急促，我在利用暑假打造习惯。其实是我自己需要一个人陪伴左右吧，即使我在跑，他在走，这些都没有关系，感情是需要投入的，我越来越喜欢这句话。很多的亲密关系，由激情转为平淡，最后没有了，那是因为用心的投入在减少，男人不用天天洒扫烹煮，但是要创造机会让他去做，因为只有真正体验，才会产生包容与爱。撇开一些鸡汤，撇开一些指责，无论是大男人还是小男人，都是适用的。

修行其实不是记住很多的清规戒律，真正精髓就那么几句话：创造体验，做即得到；用心对待，身体力行。往上一层总结就是：爱善良的自己，做善良的自己，欣赏善良的自己。