九月 | 闺蜜的快乐时光

忙忙碌碌好几日，我们几个终于凑一块儿，一起享受闺蜜的快乐时光。

二人见我第一句话就是，你真的瘦了好多啊！然而，一个月前的我，和一个月后的我，体重其实没什么大的差别，这就是调整体脂率的神奇之处。

这两周+的时间，在体质营养师的专业指导下，一日三餐均不可少，饮食高蛋白低脂肪，水果蔬菜一样不落，并加以合理的运动。为的就是调理身体状态后，进行减脂，正确调整体脂率。这里有人就会问，减脂和减肥有啥区别啊？这么说吧，一公斤肥肉和一公斤瘦肉一样重，它们的体积有多大区别，那么两者间就有多大区别。再者，节食减肥也许体重会掉很快，但是减掉的多是水分电解质，一复食很容易反弹，而减脂体重几乎不变，但整体看起来会很和谐。

所以，也许你不是真的胖，只是需要调整体脂率而已。

最近调理身体的缘故，身体祛湿祛寒后，身体和肠胃均达到一个平衡且清洁的状态，所以对美食真是没什么欲望。别说在我面前吃火锅/炸鸡，就算是日料/烧烤，我也是无动于衷......

不过三人见面美食还是要有。蛋糕、烤鸡、麻辣腐竹、麻辣鸭心、鱼豆腐、毛豆，盐焗鸡皮豆腐，各种小吃，随之而来。

好吃的是很多，只可惜有一半儿我都不能吃，但是又必须要吃饱。烤鸡去皮吃肉没问题，盐焗豆腐，麻辣腐竹和毛豆也都可以。凡是带有皮表和高脂的食物，调理期内都拒绝食用。

不一会儿功夫就摆了一桌。我还是老样子金桔柠檬去冰无糖，做饮料的小姐姐看着我，问道：您确定无糖吗？答案当然是肯定的。

二人惊叹的看着我，早知道你不能吃这些，就给你换一波儿。不过，调理期内对吃真是没什么感觉，也可以说完全无感，就是按时按量吃饱就行。

虽然吃东西有些尴尬，不过聊起天儿来倒是毫不含糊。好多日不见，我们都忙着工作忙着生活，但是再度见面，感情不变，理解不变，和谐照旧，如此状态，实属可贵。

还是那句话：朋友不在多，三两个足矣。