为什么我又开始发朋友圈

有朋友问我 作为一个私人微信QQ常年不在线的隐者 怎么在这半年的时间里突然那么喜欢更新朋友圈，并且换了常年不会换的头像 录了自己的音频分享给她 她觉得非常惊讶和稀奇

以下是我的回复

①如果说有一件事情是你需要坚持的习惯

那就是两个字 成长

我曾经历了一段非常苦闷的日子

是身与心的苦闷 不知道是因为心灵的苦闷 导致身体的虚弱，还是身体的虚弱让心灵更苦闷 抑或是两者交织 不敢说 在那段时间看到人性 但是我却真正体会到 学会爱自己 有多重要 遇到好的文章或者感悟录下来 是我喜欢的事情 那我就去行动 也是取悦自己的方式

②朋友圈里有一个姑娘，每次发的动态都会让我感觉温暖和力量 我被深深地感染 她发的不是为了哗众取宠 不是为了赚人眼球 而仅仅是自己工作生活的喜怒哀乐和当下的感悟 我感受到的是对生活和生命的真诚

③朋友圈是属于你的一张无形的名片 某种程度上代表你的价值观 也是让你未来的另一半 朋友或者事业上的合作伙伴认识你的直观的途径 另外，你连让别人了解你的勇气都没有，你还能够有勇气去做什么事情呢？所以也不会去设置朋友圈三日可见

④它就像是写日记亦或是宣泄情绪的树洞一样 我想要记录下每一个值得去记录的感受 不管是喜怒还是哀乐 真实的去表达自己当下的想法 也能看到自己的成长轨迹 我感激那些用声音或者文字给我过力量 却从没谋面过的人们 所以希望我也能在无形中感染到别人 这就是传说中的爱的传递吧 哪怕其中的一句话 无形中对一个人产生影响 于我就是功德。

以上的回复是我重新出现在社交圈的主要原因，除此之外我还要感谢在半年前遇到的一个冥想课程，也特别感谢这位上传课程的老师非常谢谢她无私的分享。跟着这个课程每一天学习和坚持做冥想，真的变化很大，我开始觉察自己的内心，心平气和的与自己的内心世界链接和对话，捋清了很多没有想明白的事情和混乱的想法，让我慢慢走出困顿，遇见更好的自己，现在的我变得更乐观更开心更快乐，更能接纳身边发生的各种事情。

不知道大家有没有关注这样一个细节，在用清粉软件清理我们朋友圈好友时，会发现屏蔽我们的不仅仅是那些基本上没有往来的陌生人，反而会有一些是平时关系还可以并且没有交过恶的朋友。大家仔细想一想为什么会出现这样的情况，为什么会有人不愿意让我们看到她的朋友圈或者是为什么我们不想让一些亲近的人看到我们的朋友圈呢，

是不是有一部分原因来自于内心的匮乏害怕焦躁，归根结底是不是缺乏面对真实生活的自信和勇气。我觉得这半年我一直在跟自己对话，询问自己很多不想去面对的，在潜意识里面想要去回避的问题。当你真正的去直面这些问题的时候，其实你会豁然开朗，变得非常的轻松并觉得其实那些放不下的事都是无所谓的事情，的确就是那句话，除了生死，一切都是小事。

从小我们就听过一句老话：拿得起，放得下。这句话虽然只有六个字，却是很多很多人终其一生都做不到的。拿得起是实力，放得下是智慧，这六个字我会谨记在心，不断的努力靠近它，拥抱它。