本来只是感冒几天。结果有一天突然心脏不舒服，当时就有一种感觉，我要过去了……。
当时，想着找个舒服的姿势，赶紧躺着吧，又觉得，可能会醒不过来。因为我奶奶就晃这样的，睡了一觉，没了。我爸弟兄几个都有心脏病。
我一位同学家里也是，她父亲，她哥，她，心脏病突发，都岁数不大。
似乎是见得多了，让我在那一刻，有想，就这样，睡过去，也好吧？
还好，醒了，就像刚刚啥事也没有发生过一样。哪儿哪儿都好了。
我可能真的就只是累了。每天陪雅学习到凌晨一点半，她睡了之后，我经常睡不着，有时候到快五点了，才有睡意。
我还是比较相信传统的中医理论的。比如：
晚上9—11点是人体免疫系统休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时候，这时一定要休息，不要再为家人操心，此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天作了那些美好的事情，将错误原谅与放下。
晚上11--1点是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。
晚上1—3点是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。
早上3—5点是肺脏的排毒时间，肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害，肺的排毒要做心肺运动才能排出。
起床的时间参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约5点就要起床。
凌晨 5-7点是大肠的排毒时间，应上厕所排便。
我想，我的生活，完全背离了健康的方式，我和雅都面容枯槁，最可怕的是，大量的掉发。便秘是雅从小一直有的问题。生二宝之前，我一直是早上起来第一件事，上厕所，有了二宝之后，成了困扰。
我一直觉得，这些都是由于晚上睡太晚，早上起太晚，或起来太匆忙的缘故。
于是，和雅商量，我们决定从今天起，早睡早起。放学回家，直接洗漱睡觉，早上四点起来学习。
其实，我先跟她说的是四点半，她自己要求四点。先试上半个月，看看学习效果怎么样吧。
毕竟一直是晚上熬夜，一到晚上比较精神，我还是比较担心会睡不着的，，尤其是二宝，从出生就没有早睡过。所以，决定改变的前一天，整个白天，我连午休都省了。为的是晚上早点入睡。
今天早上，我们四点起床的。数学做题一个半小时多一点，政治不到一个半小时。
晚睡是一个渐渐瞌睡，脑子越来越迷糊的过程。早起是相反的，是个渐渐苏醒的过程。
毕竟是第一天，我想，我的身体也得有个适应过程，所以上午有些困，我也一直坚持着，写写字，做做家务。其实，之前睡太晚，我上午也一样是特别困。
早起，还是有好处的，至少第一天，恢复了早上上厕所这件事。
还有一个，让我想坚持下去的理由是，早起，早上的时间，不再那么紧紧张张的，一切都很从容。
很久没有享受这样的早晨了，很轻松。
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