改变，都是从不得已开始的，但是要想有效果，需要勇气、毅力加持。
队友个不高，年轻时也是白白净净、斯斯文文的，按现在孩子的叫法，像韩国欧巴。
平日里大家都说要管住嘴，迈开腿，他两样都做不到。于是日积月累，就成了现在这样大腹便便的油腻大叔，更严重的是，已经是中度脂肪肝。
最近，队友觉醒了。开始走路上下班，还不吃晚饭，2个月下来，体重从150+，降到140+，虽然只减了几斤，可终于有所行动，有所改变，可喜可贺。希望他能够再接再厉，而不是自暴自弃。
反观我自己，体重就是升不起来，饭量也不小呀，都吃到哪里去了？希望通过努力能达到90斤，不至于瘦巴巴的太难看。可怎么感觉胖比瘦还难！
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