身体健康，情绪稳定，心情愉悦

人生的路，各有经历，各有感悟。说长不长，说短不短。唯一值得去衡量生命质量的尺度，就是否活的开心和幸福。

一个人，只要身体健康，情绪稳定，心情愉悦，那他就是这个世界上最幸福快乐的人。

所以，人生这辈子，真正值得关心的，其实只有两样：身体和心情。

身体健康，就是人生最好的结果

这个世界上最贵的，不是那些你觉得买不起的各种奢侈品，而是你自己的身体。无论什么时候，健康都是最大的资本。

拥有健康的人不一定拥有其他一切，但只有拥有健康的人才有资格去获得一切。生命结束了，再多的梦想也都是空谈，再好的想法也无法实现。

人生最是无常，我们永远也无法预料到明天和意外哪个会先来。趁着现在还有机会，一切都还来得及，好好守护自己的健康，好好珍惜活着的机会。健康的活着，就是人生最好的结局。

情绪稳定，就是最快乐的事

随着年龄的增长，困扰我们的事情越来越多，烦恼也逐渐增加。很多时候，让我们痛苦的并不是生活的艰难，而是情绪的消耗。

一个生命从欢乐到郁郁寡欢，首先就是从精神层面开始崩溃的。精神的疲劳远远要大于身体的疲劳，总是觉得有两个小人在自己身体里打架，哪怕什么都不做，都会觉得累到不行。

而能够管理好自己情绪的人，才能够掌控人生。掌控情绪，就意味着有能力将未来所有的一切烦恼都连根拔起了，剩下的自然就只有快乐了。

心情愉悦，就是最好的养生

人人都知道人生苦短，但人人都渴望长命百岁，来看尽世间的繁华，尝遍人间的美味，期待岁月的巨变。

人活着，归根到底是比的心态，谁赢的了心态就赢得了人生。世界上最好的养生方式就是保持心情愉悦。一个人每天都生活在愉悦的环境中，自然身心舒畅。

情绪就是最好的良药，活在当下，丢掉包袱，寻找快乐，放平心态。不要没事找事，也不要想有的没的，你会发现身体的毛病越来越少，生活的中的快乐越来越多。

余生珍贵，有些东西无关幸福

每个人都在追逐幸福，可我们大部分的时间都在用来追逐欲望，追逐物质，直到拥有之后才发现原来这些都不是自己真正想要的，从一开始就无关幸福。

一个人哪怕拥有再多物质或财富，无论是谁，这些都是生不带来死不带去的身外之物，毫无意义。除了让自己焦虑和疲惫之外，不会带来任何的好处。

余生很珍贵，不要去追逐自己能力范围之外的东西，不要去踮脚去够自己达不到的高度。在你自己的人生空间里，好好生活，健康快乐就是最大的幸福。