开篇一句话：学招落下乘，会意是宗师。😊
内容全靠理论（编。。。。🤦♀️）
别看乒乓球重量不足3g，直径不超过42mm，但小小身躯，却学问无限，要打好球，不仅是要刻苦的训练，还要加深对球的理解。
理解，理解，说起来容易，从知道，认识，了解，深刻领悟，再到身体力行学以致用，到最后随心所欲任我天马行空，每一步其实都是一层境界的跨越，作为一个多年的乒乓球热爱者，
本着分享（装逼）的精神，
让你见笑了.jpg
和大家一道领悟乒乓球的内在魅力，愿你我人人大满贯，快乐乒乓人！
（一）髋关节发力
段氏门徒有云：转髋，盯球，挥臂
第一步就是要学会髋关节发力，然而-----很多人并不知道髋在何方。所以首先要找到髋。
看过火影忍者的人都知道，漩涡鸣人体内有一股巨大的查克拉（原谅我化身中二宅男😳），
鸣人佐助开始方了.png
但你要使用这股力量，你得首先找到它。髋的力量是你身体力量的始发地，是源泉，你只有找到它，调动它为你所用，你才能得到最强大的力量。
一个easy的方法，排比法感受到这股力量。
将你的手臂平着伸出，手掌朝上，拖着一个鸡蛋50g，这时候你用到的是手对鸡蛋的支持力；
将你的手臂平着伸出，手掌朝上，提着一箱旺仔牛奶6kg，这时候你用到的是手臂的力量；
将你的手臂平着伸出，手掌朝上，提着一桶纯净水20kg，这时候你的手臂力量已经不足以支撑，水桶重量所产生的压力传达到你的下半身，你的身体被迫调动的力量所在，便是髋关节所在。
so，你懂了吧，一个重量比鸡蛋还要小的乒乓球only 3g，你的身体根本不屑于调动髋关节的巨大力量，而你一般只需要挥挥手臂，也就可以抡着一箱旺仔牛奶砸到乒乓球上了。
但你是否想到，要是抡着一桶纯净水砸到乒乓球上，所产生的力量速度会是多么的巨大呢？
所以，the key word，关键，就是在正常状态下，欺骗你的身体，让他调动髋关节的力量！让千钧之力，加之小小乒乓之身。
我当然不会在文章中学术性的告诉你如何训练髋关节发力，毕竟网上专业性的文章也很多，大不了下次给你个传送门；但我至少给各位提供了一个思路，那就是欺骗身体，或者逼迫髋不得不使出力量。我想，这并不难，因为你只要感知到髋，就可以运用它了。
（二）从力学与能量角度谈谈接球的正确姿势
张继科2.png
看官，先看这张图，是不是有种物理课力学题目的即视感，😁且慢头疼，不难不难，听我细细道来。
假设这个鞋面（斜面）就是球拍的正面，当球静止在球拍上时，球拍对球的支持力=球的重力，即N=mg。压力对球板的形变/压力对胶皮的形变可以忽略不计。
重点来了（要考的，记下来）看第二个斜面，假设迎球方向与挥拍方向一致，通过人额外作用于球的力记为F，那么在力F方向上，球向前受到的合力为F1=F+G*COSa
（欲知后事如何，且看下回分解，明天周一，早睡咯，科科）
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