爱是什么，不是华丽的衣裳，甚至外表。不是凛然的傲气和效率，而是望向对方的接纳和包容。放下自我，看到对方，允许他按自己流淌。接住和回应，这份爱就足够迷人。而被爱，是敢展露内在的脆弱和不甘，不服气的执着，让对方看到和理解，觉得靠近和亲切。
爱需要放下自我，被爱需要深入自我，打开自我。这两者都与外在的很多无关，而与我是谁有关。所以，每个人都值得被爱。自己也值得，不需要去面上做太多，去爱，需要时去被爱这就足足够了。
时而会内疚，会觉得自己做得不够好，这让人挺低落和难以忍受的。在里面，就只能自我责难和怪罪。而这种对自我的攻击非常容易转化成对身边的有能者，权威的攻击和愤怒。觉得就是因为他做得少，而导致了所有状况的发生。对自己能力的不允许和泛化，变成对身边人的批判和攻击。
并在这种攻击下，需要他做些资源和态度的妥协，需要感到被照顾庇护和安全。似乎这样才能弥补我的感受和痛苦，觉得自己富足和有能。从内疚到攻击，到占有平息，富足有能去做点啥。这个充能的过程挺好的，也算是在寻求帮助，可很多的时候，也要明白自己掌握的资源也已经足够。
可以去承受内疚试试，或者必要时去行动。再或者看看里面自己对自己能力过份夸大的部分，去接受自己的有限性。也许也有存在性内疚的部分，自己期待能更多的给予链接对方，而不允许自己独立自由存在的部分吧。
总之，不一定要绕圈，再去回到自己，自己给自己充能，让自己尽情的使用出来就符合宇宙和社会的规律。而回到自己，是怎样都可以，宇宙也并不在意一个人的力量，只要自己选择的就好了。有意识的认同，或者无意识的纠缠怎样都可以。
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