20180612

自律被认为是明知道自己怕累怕苦，待在原地最舒服，不否定这种感觉，但还是会选择健身，这被认为是一种自由意志的体现，一个有自由意志的人会对于自己认为重要的事做出选择。这就又引出了人对于重要性的认知这么一个概念，如果对于健身的重要性的认识不够，不彻底，那不一定会真正坚持下去。

作者又认为明确目标，制定切实可行的计划是自律的基石，这里切实可行意味着在了解自己的基础上可以退而求其次的方式达到目标。

幸福对于每个人来说是怎么的，衡量标准又是怎样的，但普遍一致的观点则包括：一，专注有助于提升幸福度，据统计一个人的专注工作、学习、做自己喜欢的事的时间越多，那么他的幸福感就越强烈，所以专注于自己所做的事，培养一两个爱好并专心于其中是正确的方式；二，意义感，对于这个概念我不是特别理解，作者意思是要加深做事的意义感，找到这种意义感会提升幸福指数，那么拍照留念，制造浪漫，把大家聚在一起玩真心话等游戏是否是制造意义感的方法呢，这点还需在今后生活中慢慢体会。

消费观三点值得去思考，及联系自己想下自己属于何种消费观：是否被消费符号化了，是否过度浪费了，是否过度节约了，作者的看法比较中庸理性，追求理性消费，但理性不意味着过度节约，所以我的问题是什么样的节约才是合适的节约？作者建议可以回顾过去有哪些生命中的瞬间因为过度节省导致不愉快或遗憾的体验，从这些经验中找到什么不该节约。

每个人都是有自尊心的，作者认为在财富地位方面人们只会羡慕嫉妒，但不会产生愤怒，怨恨，而如果一个人展现出精神上的优越感，那么别人就可能对他产生怨恨等情绪，因为精神优势是人和动物的区别，是人最引以为豪的，我认为也是一个一无所有的人的最后防线，如果有人想突破他的这个底线，那么他必然要反抗。所以说者无意，听者有心这句话就容易明白了，人们很容易把别人的话和自己关联起来，认为别人表现出自己去过的地方多是在炫耀自己，从而贬低了别人，而每个人几乎都会这么想，如果他处于相对弱势地位的话。所以人和人说话需要考虑对方的面子，说话上低调，谦虚是有道理的，起码要给别人在面子上过得去，这也是这一人性所产生的做人的道理。