在介绍荣格释梦之前，有必要先解释一下荣格的原型理论。荣格把整个人格统称作“心灵”。心灵包含一切意识和潜意识的思想、情绪情感和行为。心灵有意识、个体无意识和集体无意识三部分组成，而集体无意识位于心灵的最深处。对于集体无意识的解释，荣格引用了拉马克主义即获得性遗传理论来解释：它一般是指人类祖先经验的沉淀，是人类作出特定反应的先天遗传倾向；它在每一世纪只增加极少的变异，是个体始终意识不到的内容。
无意识包括个体无意识和集体无意识。集体无意识的主要内容是本能和原型。本能和原型有什么关系呢？
在本体的意义上，本能是生理上的强烈冲动，这些冲动通过感官为人感知。但，与此同时，它们也以幻想的形态显现自己，而且它们常常只是通过象征性的意象来显现自身的存在。这些显像称之为原型。荣格认为，集体潜意识的主要内容是本能和原型。本能是先天的行为倾向，原型是先天的思维倾向。原型不能在意识中直接表现出来。荣格用了几十年来研究原型，认为原型的数目是无限的，但最重要的原型主要有四个：人格面具、阿尼玛和阿尼姆斯、阴影、自性。
人格面具通过社会上各式各样的角色而显现，其目的就是在于给人一个很好的印象以便得到社会的承认，比如好爸爸、好妈妈、会计师、律师、心理咨询师。只不过，有的人的社会角色和其内在的兴趣和动力是一致的，那么他活得就比较融洽自如；如果社会角色和内在的兴趣和动力不一致，那么就会感觉到冲突和分裂。
阿尼玛（anima）是每一个男性心中的女性形象，是男性心灵中的女性成分，而阿尼姆斯（animus）是指每一个女性心中的男性形象，是女性心灵中的男性成分。以阿尼玛为例，阿尼玛始终存在于男性身上，起着使其女性化的作用，通过这个来自其所有祖先对女性经历所留下的印痕，男性得以体验到女性的本质，并有着对男性起积极或消极影响的作用。无论是男性和女性都是在获得雌雄同体的体验，而获得人格的完整，获得彼此身份的相互融合与理解。
对于个体而言，只有与女性交往的过程中，其阿尼玛才得以显现和表达，男性还会将自己的阿尼玛形象投射到现实生活的女性。例如一名男性在很小的时候就会构建关于爱人的完美形象，当他带着自己的幻想坐标遇到现实中的另一半时，发现自己的幻想坐标在对方身上得到印证，发现对方身上有着自己不具备的美好特质时，他就比较容易陷入爱河，认为自己找到了真爱，赵乐乐自己丢失在人间的那一部分。反之亦然，就会陷入冲突和矛盾。
阴影是有性本能和生活本能构成的原型。阴影作为集体潜意识的一部分而存在，由被压抑的想法、欲望、弱点和缺点构成。阴影是人格中的“低劣的部分”，是某些个体及集体精神因素的总和。阴影是被掩盖、被压抑的一切，常常被描述为心灵的阴暗面，代表着野性、混乱与未知。但相较于其他原型，阴影更多地容纳着人最基本的动物性，而人的灵感往往是阴影的产物。也就是说，，为什么富于创造性的人总是显得仿佛充满了动物性。
自性包含着意识与无意识，包含着其他人的自我，是代表着个体统一的意识和无意识的原型。我们常常说，‘我的世界里没有别人，跟他人的冲突本质上就是自我冲突’，也就是说，我们没有完成自性化，我们没有把他人的自我纳入到自性之中，没有能够和他人和谐共处。自我是意识的中心，而自性是意识和无意识统一之后的中心。自性作为集体无意识的核心原型，起到对所有原型的统一、组织、使其秩序化的作用。所谓自性化，就是整合意识、个人无意识与集体无意识的过程。
荣格认为，一个人从出生起，都有一种原始的完整感——自性，它引领和指导我们最终走向个人的目标——人格的完整，即实现一种自洽自如自由而富有生命力的自我意识。就像《心经》所言：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆和。经由自性化的道路，我们才能从冲突的现实世界，走向没有冲突的理想的彼岸世界。
由此我们进入荣格释梦。荣格：“梦是一扇隐藏的小门，位于心灵最深、最隐秘的点，对宇宙暗夜敞开。宇宙暗夜早在自我意识出现之前，便已经是心灵；我们我们的自我意识扩展到什么程度，它依然是心灵……所有的意识都具有分离性，不过在梦中，我们装成一个更普通、更真实、更永恒的人，他在暗夜中游荡。在那里，他依然是整体，整体也在他之内，与自然难以区别，几乎没有任何自我意识。梦产生于这一些都结合在一起的深处，无论它多么幼稚、怪异、不道德。”
弗洛伊德说梦是潜意识压抑的一些愿望的表达和满足。荣格说，梦是潜意识对意识的一种补偿，是一种连接生命整体的桥梁。
意识（原型显像出来人格面具参与社会角色能够觉察的部分）——与梦（无意识）融合，产生梦想。
意识（原型显像出来人格面具参与社会角色能够觉察的部分）——不与无意识融合，产生幻想。
比如，我想赚钱，想转大钱，赚大钱买别墅，买BBA，这是大脑的一个人认知，只会增加其欲望，每天想入非非，对实现目标几乎没有帮助。
但如果，我想赚钱这个意识，跟梦连接，跟无意识连接，那结果是非常不一样的。通过觉察那个皮肤一样房子，分析出——心理学是我的温润的子宫，我可以在这里面放心的成长。然后付诸行动，简书日更1000天，跑步觉察1000天，录视频觉察1000天，咨询积累1000天，这是荣格炼金术原理——给自己心里种一颗种子，许下一个愿望，然后行动，开花结果，自然的过程。讲意识层面的思考跟无意识层面的动力想融合，产生一个碰撞，对于实现梦想是可行的。
通过意识与无意识的融合，是可以了解到自己内在真是的需求的。这就是荣格释梦的价值所在。
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