运动能够有效降低结肠癌的患病风险，结肠的功能有吸收、分泌、细菌消化与协助排粪。大家都知道身体废弃物排不出来会表现在皮肤上面，运动可以协助排便，让皮肤不会因毒素堆积而出现痘痘、脸色暗黄等症状。运动与代谢 身体需要靠运动维持细胞活性、增加血液循环，达到促进新陈代谢、增强身体机能的目的。皮肤也不例外，但皮肤自己无法运动。当血液循环不佳时，皮肤便无法获得充足的氧和养料，新陈代谢能力降低，肌肤失去原有的弹性和光泽，变得松弛暗淡。
打卡第204天
运动能够有效降低结肠癌的患病风险，结肠的功能有吸收、分泌、细菌消化与协助排粪。大家都知道身体废弃物排不出来会表现在皮肤上面，运动可以协助排便，让皮肤不会因毒素堆积而出现痘痘、脸色暗黄等症状。运动与代谢 身体需要靠运动维持细胞活性、增加血液循环，达到促进新陈代谢、增强身体机能的目的。皮肤也不例外，但皮肤自己无法运动。当血液循环不佳时，皮肤便无法获得充足的氧和养料，新陈代谢能力降低，肌肤失去原有的弹性和光泽，变得松弛暗淡。
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本文标题：打卡第204天
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