别漏了，月嫂都会看的月子注意事项在这里！

妈妈分娩之后的坐月子是件大事，月子坐的好不好，对产后的健康和恢复起了很关键的作用。特别是在换季交替之际，产妇的抵抗力容易降低，身体较为脆弱，更需要谨慎保护。下面，就为月嫂们科普几条月子注意事项，帮助家中产妇安心坐月子。

1、注意室内的空气流通

相信这个很多月嫂都已经知道了。虽然老一代的说法是坐月子不能受寒不能进风，产妇必须穿着长袖长裤裹着自己。但这种过度的做法只会加重产妇患上“捂热综合征”的风险，没有什么好处。

应当借助家电将室内的温度降至人体感到舒适的温度，需要注意的是产妇避免在风口的位置。同时开窗透气能够保证空气的新鲜流通，让病菌不在室内滋生。

2、不要一直卧在床上

很多产妇在做月子时，被千叮万嘱不可以下床着地。但其实，分娩一周后的适当走动，对于产妇体内的恶露排出、子宫修复都十分有利。产妇适当的走动不仅对身体恢复有帮助，而且还能缓解压力。减少产后抑郁的发生。

3、不要大补特补

很多人都认为产妇分娩后身体气血两亏，需要大补特补，才能挽回生产时消耗的气血。但其实，产后两周的时间，身体是需要排除恶露的，这个时候大补特补，反而会让恶露增加，排除不顺畅。

而且在换季交替之际的气候不适合大补，只需要正常饮食即可，同时根据产妇的身体状况进行调整。

最后，产妇在月子期间，由于体内的孕激素降低等原因，可能会情绪不稳定。月嫂及家人们这个时期多注意产妇的情绪变化，让产妇安然度过月子这个特殊时期。

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