中国妇女产后坐月子这是众所周知的事情，很多人也都知道很多西方人并不注重坐月子，甚至是不坐月子！
出国月嫂说在英国、美国，很多接待女性分娩的医院，在产妇生产之后的3个小时，护士就会抱着婴儿来让妈妈哺乳。同时，依照每个妈妈不同的饮食习惯，护士也会送来冰块、冰激凌、果汁等饮品，而中国产妇却只能喝小米粥和红糖水。
中国坐月子
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如果是顺产，欧美产妇会在24小时离开医院，如果是剖宫产会稍微延迟一些时候回家。而一回到家中，她们走亲访友，并不需要特别的护理。而在我国，有的家庭是请妈妈或者是婆婆照顾，有的家庭是请保姆或者是去“月子中心”。
那么不坐月子真的可以吗？为什么我们中国妇女非得坐月子呢？不同的国家的人，观念不同，传统不同，坐月子的习惯其实也不同。
日本：注重产妇营养
在日本，女性在生产之后有大约三周的产后恢复休养期。产妇的营养也是相当受到重视的。医院会请营养师对产妇的饮食进行专门配餐。
但是，不同于中国月子传统，产妇饮食几乎顿顿都会提供冰水果和冰牛奶。而且产妇如果出现因涨奶引起的乳房肿痛，护士也会建议产妇进行乳房冰敷。相较于中国产妇两周之内不可洗澡的传统，日本产妇在生完孩子的第三天，即可进行简单的淋浴，一个月后即可盆浴。
韩国：每餐必喝海带汤
韩国的传统对于女性产后的100天也是相当重视。韩国人的坐月子护理方式和中国人很相近。唯一比较特殊的是，韩国月子传统会给产妇每餐都做海带汤和裙带菜汤。因为海带汤含有丰富的微量元素，对身体十分有益。并且，韩国人认为海带汤对子宫的收缩和恢复也很有帮助。
印度：用草药水沐浴
印度的传统月子根据地域的不同，时间在40天到60天之间。月子的主要目的是预防新生儿和产妇的感染，以及帮助产妇恢复正常的生活。月子期间产妇也被要求尽量减少进食辛辣生冷食物。印度的传统还包括用浸有草药的水沐浴，以及用含有芥菜籽油、姜黄的特殊精油为产妇进行按摩。印度人认为用这种方式能帮助产妇起到放松、杀菌、止痛的作用。
美国：产后6小时下床运动
美国没有特殊的月子习俗，但产妇在生产之后也会有两周到两个月的康复休息时间。也不需要禁忌一些中国的月子传统，例如，月子期间不受风、不着凉、不外出等。
相反，在美国人的观点里，产妇产后6小时需下床运动，以利于身体愈合，排气，及排恶露。另外，美国医生会叮嘱产妇注意产后饮食的营养与均衡，可是并没有什么需要忌口。美国人认为温水不如冰水可口，所以产妇一样喝冰水，甚至宝宝喝的奶也是冰的。
德国：医生为产妇提供黑麦啤酒
一般德国医生会建议顺产产妇留院观察7天左右，剖腹产产妇产后留院7~14天左右。大部分医院会提供产后恢复的运动课，帮助产妇子宫收缩复位及盆底肌恢复弹性。德国医院还会为产妇提供一种酒精含量极低(0%~2.5%ABV)的黑麦啤酒(Malt beer)以增加母乳分泌。这种黑麦啤酒含有丰富的氨基酸和多种维他命B。其含糖量及热量也很高，可以帮助产妇恢复体力，补充营养。
坐月子
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其实，不管东方人还是西方人，女性怀孕期身体的调节和变化是相同的，分娩后都必须休养。只不过，西方人平日饮食注重高蛋白、高脂肪的肉类，平时运动多，身体强壮。但是实际上，科学成果已经显示，很多西方女性步入中年之后，各种妇科疾病的患病概率明显比我国女性高得多，尤其是患乳腺癌的比例。所有这些都证明，女人产后恢复期的调理与保养，虽然在大多数人的意识中没有更年期来得多，但是它的重要性却已经很明显了，坐月子的确可以波及一个女人后半生的身心健康与寿命的长短。要想成就健康的身体，成就美满的家庭，成就高质量的人生，月子期在每个女人的生命中都是非常重要的环节。
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