昨天站桩22分钟
今天站桩30分钟
这二年一直在尝试站桩，今天终于能正常站完30分钟。
现在站桩，心里很静，很稳，虽然偶尔会冒出一点点的胡思乱想，然而还是可以不被思绪带跑。这二天站桩过程中，四肢会出现痒痒的感觉，想把每天的感受写下来，应该是个非常不错的经历。
刚看了书，这本书怎么说呢！是我今年来买的最成功，也是我内心很需要的文字。
当我们遇到任何突然发生的人生危机，或者陷入长期的心理困境的时候，很重要的一点是要接纳当下的现实—我目前出在很低的状态，我接受这个状态。
不硬撑着，不在外围造一个“还不错”的自己，然后再看看，我在这个很低的状态下还能做什么，能做什么就做什么。只要这样慢慢的去行动，自己就会恢复，而且会恢复得相对快一些，因为没有太多内心的抵抗，也没有思维缠绕和情绪上的干扰来消耗自己仅存的精、气、神。
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