昨天晚上和在深圳一起学习瑜伽的同学通电话。她上来第一句就问：“你开馆了吗？”我其实处于当教练都没有信心的状态，同学这样一问，就感觉自己一下子被拔高了很多。整个通话过程中，同学的思维都很积极，也表现地非常自信。她是一位成功的瑜伽馆主，经营了好几家店，自己的形体管理地非常好，是我看过的瑜伽老师中形体最好的一位。
她告诉我想要管理好自己的形体，最直接的方式就是去做瑜伽老师。其实，这一点我也已经有深刻的体会。出去上了两节课，我的练习热情一下子就被激发了，管理体重的决心也有了。这就是输出倒逼输入吧。
通话之后，我沉思很久。我发现自己的思维非常消极，和同学完全不同频。这也让我警觉起来，我处于低能量中。同学是有钱人的思维，我还处于以拿死工资为荣的状态。
我其实也可以成为有钱人，成为成功的人。就是那种精神和物质都很富足的人。
这个通话我觉得特别有意义。就是自己被带动起来了。
收起平时的倾诉欲和表达欲，跟比自己厉害的人去交流，让自己常常处于被激发的状态，这个好重要。这也是要常常出去学习的重要原因。总有一个人，她那么美好，让你想成为那样的人，然后你就和她交流，向她靠近，然后你变得更加美好。
要保持常常出去学习的状态。见到更多美好的人和事物。
我身边有一位邻居，前几天见到我，就跟我抱怨，说自己在性情教育上努力了好多年，自己的性情也没有变好，孩子也没有变好。
我自己也会这样说，我写作多少年了，瑜伽多少年了，怎么就没有达到自己想要的高度。其实，这个“努力”是不够的。
就像我的邻居，她的学习其实也是三天打鱼，两天晒网。买了性情教育的课程，也没有认真学习。她练习瑜伽，一个月去一次，也坚持了好多年了。这种坚持真的意义不大。即使坚持一辈子，如果还是这种学习态度，也不会有什么收获。
而我知道的一个有结果的同学，她在听课的时候，居然可以听40遍，然后再找老师复盘。
这才是真正的努力。
而我自己也有同样的问题：努力程度不够，还很着急想要结果。
所以，想要真正地解决问题，那就踏踏实实每天去努力。当你不去想结果，而只是去努力，结果往往会超出你的预期。
这个世界是非常公平的。对自己够狠，狠在骨子里，然后，你就可以过上自己想要的生活。加油吧，玥霖。
说到具体的事情，就是设定好自己的目标，好好规划，然后一步步照做。将目标减少到最小。在一件事情上持续努力。
早上听到3.50的闹钟，但是没有起来。再次醒来已经5点。明天一定在醒来之后就爬起来，滚到楼下去跑步。这样就能在早上跑完5公里，读一个小时的书。6点钟以后可以叫醒孩子们，带孩子们早读，吃早饭，从容地去上学，自己去上班。
白天在馆里就可以好好写文，读书。
还是读书太少。读书就好比和优秀的人沟通交流，真的能够启发你和带动你。限定写作时间，用更多的时间来读书。
下午就可以好好听课，练习瑜伽了。下个月早课不再报名。因为孩子们在那个时候需要妈妈，瑜伽就放在其他时间练习了。今天真正开始自我练习。一周可以上一节老师的私教。好好去教授瑜伽。
晚上下班回家先洗澡。这样能防止自己在晚上的时间摆烂。如果早起后，晚上就摆烂，时间其实也不是很多。所以晚上的时间一定好好利用起来，保持平和的心态，带孩子们读书，学习。无论多困，都要等着孩子们都上床之后，自己再睡。
保持最简单的人际关系，努力向前。不要太在意和任何人的关系，也不需要去迁就任何人，不需要依赖任何关系，孤独前行才是常态。当你不惧怕任何事的时候，你也就获得了自由，也会是进步最快的时候。保持独立，偶尔独立并且联合，一切都在为你的成长进步开道。
今日必须完成的项目：
01）跑5公里；吃减脂餐|完成
02）练习瑜伽|完成
03）写1000字|完成
04）看完孩子的群|完成
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