2019年1月12日
天气:蓝天白云
心情:自我及时调整后，一整天很好。心里暗想，原来戴紫手环真的有效果，不过还未达到连续21天。这个有大的难度，但我坚信可以。
就寝时间已开始有意执行，应该不会有大的问题。
昨天主要完成几件事:1 处理老爸电视无信号问题。2 陪老师办理家中多项业务如去交水电费等。3 上钢琴课。4 背会并默写心经第一遍。简单口语学习。
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就寝时间已开始有意执行，应该不会有大的问题。
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