感觉今天没啥想说的，用跑步话题来日更一下，防止断更。
今天上午一直在念叨要在16点前跑出去，这样就能在18点前回到宿舍，稍微收拾还能到食堂去吃个晚饭，结果呢，在屋里磨磨唧唧的，直到16.10分才开跑，由于前天刚跑了半马，间隔有点短，所以今天跑起来有点累，前半程还可以，基本能保持540以内配速，到了14公里以后就开始降速了，到18公里左右开始跑跑走走了。最终慢腾腾完成比赛，去食堂吃饭是不可能了，因为18.30关门。
像我这样坚持跑步好多年的人，在跑步前也是要做心理建设，可想而知那些初跑者是多么的容易放弃呀！
半马
下次跑步一定要在16点前出发。
2024.10.14绥德
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