看完这篇文章，你有什么启发？试试用三句话总结下今天的收获吧？另外，你打算如何践行文中的方法呢？
收获：
001 一门好课，如果能听3遍，你的收获会比只听一遍多很多倍。
002 如果累了，觉得自己的脑子不好使了，别逼着自己撑下去。劳逸结合。
003 每天用三句话总结下当天的收获。
践行方法：
001 每日远离手机1小时和孩子一起阅读。
002 每天三句话总结复盘。
003 坚持锻炼。
我是不焦虑的方法论：
https://shimo.im/docs/0thniwuQnt4Qvxfk/ 点击链接查看「0306能量按钮：（一连）」
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0301 100 0306 50 0311 100
将之前的和弦练习了一遍 速度60 4/4
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不焦虑不焦虑不焦虑不焦虑不焦虑不焦虑不焦虑不焦虑不焦虑不焦虑不焦虑不焦虑不焦虑不焦虑不焦虑不焦虑不焦虑不焦虑不焦虑...
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本文标题：0306我是不焦虑的方法论
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