day130.日记

幸福感是如何来的？有钱人幸福吗？没钱的人幸福吗？每天睡到自然醒幸福吗？996的工作会幸福吗？能多做自己喜欢做的事情就是幸福，金钱不是决定性因素，但金钱是一种保障。

极度贫困会增强对生活中其他不幸经验的感受，富有可能会提升某个人的生活满意度，但是总体来讲却不能提高幸福感。

收入与幸福感的关系是：我们的幸福感会随着收入的增加而增加，但是达到某一个标准时，随着收入的增加，幸福感不会再增加。

虽然高收入能让我们在更有趣的地方度假，听歌剧，改善生活环境等等，但是却削弱了我们享受生活中小乐趣的能力，所以收入达到一定程度，我们的幸福感不会随着收入的增加而增加。

我们是否幸福，取决于我们的注意力在哪里。如果我们的注意力集中在使我们快乐、幸福的事情上时，我们会感到很幸福；当我们的注意力集中在使我们悲伤、痛苦的事情上，那么我们就感觉不到幸福，只能感受到痛苦和不幸。

增加幸福感的最简单的方法就是分配好你的时间，让自己能抽出更多的时间做自己喜欢做的事情，并且把你的热情和注意力都集中在上面。