从2018年4月加入“口才改变世界”的多维班，到我完成心里素质关的通关挑战，用了一个半月的时间。这段时间虽然不长，但我已经感受到自己的进步，对自己这段时间的成长感到收获的快乐！
先说下我为什么想练口才吧！我一直是比较内向不善言辞的人，而我的工作是需要和客户频繁接触的，之前只能算是合格。但身处管理岗位之后，发现对团队的管理更需要有技巧的沟通方式。因此，快速有效地提升自己表达的准确度和技巧就迫在眉睫了。刚好在我比较困惑的时候，我看到了Tom教练的公众号里推送的一篇文章，便由此从入门闯关课开始了一段不断收获的学习之旅！
经过这一个半月的学习，历经了最初的入门关、直播关到现在的多维班的随机讲故事关，我明显感觉自己的进步。
首先我能感觉到自己的表达能力是有提升的，尽管这段时间一直在做的仅仅是练习讲小故事而已！但是小故事练习确实不仅提升了我的口脑协调能力，还在逻辑性上也有一定程度的提升。比如口脑协调能力，记得第一次录的时候会经常忘记故事的内容或者细节，录着录着，嘴张了半天就是忘记了下面该说什么，只好重新录。或者，在录的时候找不到合适的词语去表达一个画面，只好停在那里。随着练习次数的增加，再加上三幕法的方法，我逐步能够头脑中进行画面切换，同时嘴里把它描绘出来。现在录小故事，从最初的七、八遍到现在基本一遍，进步还是很明显的。
其次是逻辑能力的提升。对小故事进行主题提炼和升华的过程就是锻炼思维和逻辑的过程。尽管这部分仅仅是随着闯关而进行的，但已经是在突破自己的舒适区并进行一定的逻辑思考。经过一段时间的练习之后，我在工作和生活中都会不自主地去提炼下或者去思考一件事情背后的逻辑并进行延伸。
此外，经过这段时间的练习，自己的胆量和自信心也有明显提升。还记得第一次参加音频直播时极度紧张的状态，声音都是发颤的。现在自己再进行音频直播就放松很多，甚至视频直播的时候虽然也会有些微的紧张，但整体上是能够把整个过程顺畅走下来的。除了音频录制之外，我还尝试了户外录视频，这也是对自己的不断挑战和进步。
除了刚刚提到的收获之外，我想对我而言的另外一个最大的收获就是收获了一个志同道合的圈子！在这里有非常尽职尽责且非常热心的教练团，还有一群不知疲倦、每日积极闯关的鸡血伙伴。这种积极向上的氛围和相互的鼓励、扶持，让每个在这个圈子里的人都会不由自主地去进步，去追赶其他人的脚步！此外，群内组织的各种活动也都是从不同侧面给到每个人一个锻炼的机会和展示的平台。
在这一个半月之余，我为自己取得的明显进步感到欣慰，同时，也总结了一下适用于自己的方法，让自己能够坚持下去，持续看到效果。其实这个所谓的适用于自己的方法也是在Tom教练所提倡的大原则下进行的，只是按照自己能够承受的节奏去进行。那就是每周给自己设立一个可以完成的小目标，然后跟准节奏每天坚持练习，再及时总结足与不足，相应调整，逐步完善。比如我一开始给自己定的目标是一天录3-4个视频，一周闯完一门课的关。但实际上因为自己时间的限制以及能力上的限制，不能完成，反而会影响了心情和自信心。后来降低了目标，自己也感到轻松多了，完成后的成就感也很明显。
回顾这一个半月的经历，从最初试试看的态度，到现在笃信这条路能帮助自己真正提升表达能力，我想用Tom教练所倡导的训练方式持续训练，给自己一个改变的机会，让自己最终成为一个善于表达的人！
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