肩周炎是肩关节囊和关节周围软组织的一种退行性、炎性病变,以肩部疼痛和活动障碍为主要状态,多发生于50岁左右人群,俗称“五十肩”。
导致“肩周炎”发生的原因有以下几点:
1.外伤:特别是骨折固定后使肩膀长期在一个位置不动;
2.受凉:风、寒、湿邪的侵袭;
3.慢性劳损(运动一族);
4.坐位工作者(办公一族):肩关节长期在肩部以下及前方活动,缺乏上方及后方协调运动;
5.内分泌紊乱。
咱们的老刘同志最近从医院学了几招治疗肩周炎的小动作,坚持练习了一段时间,别说,自己感觉效果挺好。今儿个,他就想着和大伙儿分享分享,要是对您也有益,那咱们这节目就算没白做。
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