宝贝三点四十醒来，现在吃完夜奶睡了。我听见她醒来时哼哼唧唧的声音就喊了两声孩子她爸的名字（床头灯在他那边）。他睡得正迷糊，很不耐烦的回应：干啥啊？一样用的是方言：搞啥子啊？啥字拖了很长的音，让听的人轻易就能感受到他的极其不耐烦和恼火。
这是他最真实的情绪。因为听的人深知这份真实，所以它才会更加伤人。至少在被回应的那一瞬间，心里是不悦的。很多时候对方感受到的无名火就是这样来的。人总是很难注意到自己的问题，尤其是无意识透露出来的稍纵即逝的情绪反应。恰恰是这部分最影响沟通的质量。一不留神就会升级成为互怼的骂战。如果我是一点就着的脾气，很有可能对话是下面这样的：
他：干啥啊？
我同样没好气的说：你说干啥？大半夜的我喊你能干啥？
他：你有毛病啊？
我：谁有毛病？你自己先不耐烦的。孩子又不是我一个人的，你听不到孩子醒就算了，喊你一声你就不耐烦……
他：神经啦，有事说事，你听到了就听到了，不要搞得自己多委屈一样……
接下来两个人要么继续争吵，要么都开始扯着一口气行动，而后冷战。
实际上我们的对话是这样的：
他不耐烦道：干啥啊？
我：开灯，孩子醒了。
他侧身开灯，下床抱起孩子递给我。大约十分钟后安抚好宝贝。
我语气平静：你有没有意识到你刚才很不耐烦，就在我喊了你两声的时候，你回想一下，现在应该还想得起来。
他默默的没有说话。
前面的模拟对话就是从前的我们。不允许对方有情绪，也不愿意帮助对方冷静下来分析问题，因为总想先发泄自己的情绪。
小贝贝早已经睡熟了，他也在我边上开始轻微的打鼾了。我写完这段也睡了。晚安。
网友评论