时间管理日记Day11

昨天晚睡，今天早起会议，没来得及听课复盘，加上一天在外陪老妈转亲戚，低精力没见缝插针听课，拖到晚上吃青蛙比较困难。但今天的32节讲到先完成很重要。

时间管理100讲31-33节

1.拖延症根治的第三大类方法：最难但是效果最好的方法，增强自控力和意志力，土豆番茄炖青蛙（收集—排程—执行）

90天改变，用圈子从不快乐但有意义的小事开始。

重视科学的睡眠、运动、饮食。

自律不够他律凑，圈子实在太重要了。

2.先完成再完美

很多事情总是想的完美了再开始，其实是一种拖延，因为时间是碎片化的，没办法完成最重要的事情，最好的方法是烂开始，好开展，好结果。

3.没有记录就没有发生。

一天的生活如何度过，不收集记录事件，时间如沙漏一样消耗掉很可怕的，就如今天的一天，真的会如事故一般。

启发：

事件记录、时间记录是高效的一天的必备，利用好早起时间。

烂开始的暗示太管用了，不管怎样，先做了再说，先完成再完美。