跳绳1000，快走35分钟。
录音视频，做了缩减，时长控制在一分钟内。
读书《家庭的觉醒》，边看边写，每一遍读都有新的东西进来。也是自己在和旧习性做斗争的过程。更多地看向自己，更多的带着觉察。
是的，我们都曾担心一旦放开僵绳，家里就会乱了套，孩子会疯狂散慢。
其实呢，我们真的可以尝试放下对于管控子女的执着，诸如像早餐一定要吃掉哪些食物、晚上必须几点睡觉、孩子的朋友圈、孩子的作业呈现一定要如何……如果这些都变成我们的期望和控制，把诸多场景搞成了战场，那么该回观自己。
更重要的是放下自己的焦虑和期待，放开种种约束。关心爱护孩子是一回事，把孩子当作押宝对象是另一回事。
这一小步的转变，换来亲子关系的一大步，这才是值得的。
孩子今晚的朗读展现真的出乎我的意料，声音宏亮，认真通畅，有点范儿了，分享了我的这一发现。我们母子俩都在欢喜中。
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