如果想要改变，我们首先要先改变自己。每一个成功者，都有一个开始，勇于开始，就可以找到属于自己的道路。
人们经常会给自己找各种借口来逃避完成自己设定的目标。忙碌了一整天，回到家往沙发上一躺就开始刷抖音，看手机上的各种APP，等到想起今日目标（跑步锻炼，看书等）还没完成时，时间已过一大半，天色已晚，便又想着明天再完成。人一旦给了自己退路，就会想，明天再来，可是明天又有明天需要处理的事情，又把目标推到了明天的明天；人之初，性本懒。人不能给自己太多退路，退路太多的话，活路也变成了死路。这正是人性的弱点。
戴尔卡耐基写的经典之作《人性的弱点》，是一本剖析人性的经典之作，是一本行动之书。正如卡耐尔在序言中所言：“本书的唯一宗旨，是帮助你挖掘与生俱来的诸多能力，唤醒潜能并从中受益。”
如果想要成就感，那就先从做好自己的手头工作和身边的小事做起。很多时候，我们往往都是想得太多，看得太多，做得太少，真的想要改变自己的时候，首先不要想怎么办，而是要想着如何做，毕竟在互联网发达的时代，最不缺的就是方法。
想练习写作，可以先从一句话，一段字开始；没时间看书，可以先从读一页书开始；想做副业，可以先从研究赚钱案例开始。
尼采也曾说过：“如果一个人知道自己为什么而活，那他就能忍受生活加诸他的一切苦难。”
我们不知道自己想要什么，感到迷茫，才会经常陷入焦虑，幻想当中。而让大脑一直放大这些焦虑的负面信息并不能让我们的现状变好，只会越来越差。行动往往比言语有效，人不怕失败，跌倒了再爬起来，总结经验，下一次会走得更远。
很多人不愿意行动的另一个原因是：在开始尝试的时候，总觉得自己做不好，看不到明显的效果，然后就放弃了。
这个观点看似合理，实际上非常可笑。如果一开始就能做好，我们还要学习什么呢？但很多人认为自己必须有绝对优势或极大的兴趣和天赋才愿意行动，否则就直接放弃。就像小孩子在玩游戏时必须保证自己能赢才愿意玩，否则就不玩了。可是我们已经不是孩子了，我们应该学会用更成熟的心态包容自己最初的笨拙，即使做不好，也要持续练习，给大脑神经元留够关联时间。
成功的方法其实早就有了，有时候竭尽全力地简单听话照做也能达到目标，只是看你能不能坚持下来。
我们下定决心开始要去做一件事情能坚持多久？是一天两天？是一个月几个月？是一年还是几年?甚至几十年？而放弃更简单了，没有完成计划目标，最初还会陷入苦苦挣扎当中，存在愧疚感，可经过大概一周时间后，便给自己下了个定论;“我还是放弃吧，我注定做不到的。”坚持很重要，但更重要的是你坚持的这件事情会让自己变得更好，会让自己增加成就感，何乐而不为？而坚持也是做事的必然经历的过程，所以，放轻松，保持耐心，学会自我管理，而自我管理是我们永远需要努力提升的一项技能，只有做好了自我管理，才有更多的时间和精力投入到8小时之外的生活。
同样的事情，交给不同的人来做，效果肯定不一样。能量高的人可以在8个小时内做出你18个小时才能完成的工作，因为人家懂得自我约束，懂得掌控自己的欲望。不会在上班时间和同事八卦，也不会在上班时间刷微博，专注是高效的前提。注意力频繁被打断，效率就会大打折扣。
想要改变自己，最好的办法是行动，自我管理，然后坚持到底。
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