5:30起床，23:30睡觉
原：49公斤 现 49公斤
早餐：肉粽、鸡蛋
午餐：半碗白粥、青菜、馒头、茶点
晚餐：酸奶、香蕉
学习：流利阅读
运动：
本文标题：2019-06-06健康减肥197天
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