我最近陷入了一个误区：唯方法论，缺少行动。
不管是研究读书也好、写作也好，甚至是研究自媒体如何录课，如何放大自己的个人IP等，都只不断追求方法，从来没有认真下场执行过。
这是一个不太理想的状态，也是一个过于功利，过于浮躁的状态。
不管什么事，如果没有行动，空有想法，是断然不可能取得什么成绩的。
1、行动是成事的关键
01 如何理解行动力？
表面上看，行动力是指的一个人做事的快速反应，快速着手的能力，强调的是执行的动力和成事的欲望。
但是，实际上很多时候，多数人的行动力不高，核心原因是没有一个基于现实的目标计划。
更多的想法，都是不能与自己当前的能力和状态所匹配的，在这种情况下，就会出现行动的迟缓，甚至拖延。
因此，行动力，最重要的是，必须要跟自己当前的能力相匹配，过简单，或者过难的任务，都不会让一个人拥有更多行动。
02 为什么行动是成事的关键
很简单，因为天上不会掉馅饼。
如果每天都坐在家里想：
我什么时候能拥有很多钱啊
我什么时候成为名人啊
我什么能买一辆好的车啊
我什么时候能升职加薪啊
我什么时候能住大平层，住别墅啊
我什么时候可以做到说走就走啊
……
如果一直这么想，更多时候都会让人陷入盲目幻想中，不会再去想着奋斗的事。
因为幻想多爽啊，所有的一切，都可以靠大脑实现。
行动多累啊，还不一定有成效。
天天如此，人也就陷入了虚妄的幻想主义，也就不想再去行动了。
心理学家研究发现，人的大脑，虽然在智商方面进展很快，但是在很多本能、本性方面，依然没什么太大进化，依然保留着很多原始的特性。
这里面非常重要的一点就是节能。
大脑喜欢节能，这本身就是基因进化到现在的一种选择，一种生存法则。
在远古时代，人类为了能保持足够的体力，保证足够的能量供应，控制大脑的能耗，以便应对一些意外事件，这是无可厚非的。
现在现代社会，很少有人再为了吃喝而发愁，更多时候我们需要武装我们的头脑，需要锻炼更强大的技能，而这个过程，势必会消耗大量的脑细胞，消耗大量能量，这是一个反本能的过程。
如果你能控制它，控制着自己可以更好去行动，也就真的可以打败大多数人了。
没有行动，一切也就没有了任何意义。
2、再好的方法，没有行动，也仅仅是方法，不会变成能力
人要如何才能精进自己呢？
很显然，必须要靠大量大学，大量实践行动。
学习知识是基础，实践行动是保证。
如果仅仅有理论学习，没有实践行动，那所做的一切也都变成了无源之水，空中楼阁，中看不中用了。
再好的方法，如果没有行动，不经过实践的锤炼，是不可能变成能力的。
一个人的认知学习过程，很重要的一点是，必须把学到的内容从自己的头脑中长出来。
如何长出来？
只能依靠行动。
你学到的知识，仅仅是知识，仅仅是别人的观点。
没有经过自己的消化吸收，没有经过自己的行动验证，就不可能真正为自己所使用，也不可能真正让自己发生改变。
很多牛人都是实践的高手。
生财有术中的很多赚钱高手，都是行动高手。学到一个方法技巧后，马上投入实践，而不是让这个知识只存在自己的大脑中，或者笔记中。
通过不断行动，不断试错，不断迭代，最终找到了属于自己的成功密码，这才会督促一个人不断精进自己。
行动是保证成功做成一件事的有力武器，也是最重要原则和核心要素。
只有想法， 却从来不行动，只会让这个想法不断质疑、否定，最终消失殆尽。
3、应该如何坚持正确的行动
对我来说，接下来最最重要的是：
在读书学习过程中，不管看到什么内容，只要让自己有了想法或者触动，就一定要对应着写一篇文章。
比如看到别人公众号的一个方法，或者别人写的一篇有触动的文章，让我也有了同样表达的欲望和冲动，那就必须要尽快完成这一步。完不成就不要作别的。
比如我读书，学到了一个很好的方法，一方面要自己阐述这个方法，另一方面要尽快去应用起来。一个内容，训练100次，写作100次，才能内化到自己的大脑中。
再比如，我看了一篇文章，或者一个视频，有触动我的地方，有让我的情绪发生波动的时刻，那就要格外留心，要搞清楚为什么会让我出现这种情绪上的波动，记录下来。
等等。
所有想到的这些，都要尽可能去行动，去构思，去设计，去写作。
不要担心写的不好，就像我这篇文章一样，我虽然产生联系想法，我也虽然有各种不情愿的情绪，也有抵抗的状态，总之不想写，但是我依然写了出来。
这就想《掌控习惯》中提到的，一个习惯，坚持久了，总会出现疲劳、倦怠，甚至无聊。
如果是普通人，可能就此放弃了，而那些牛人，却会坚持下来，哪怕再无聊，也会坚持住，并且尽可能享受这个过程。
这就是普通人和牛人的最大区别，就是看待一个已经厌倦了的行动或者习惯的态度。
当然，在面对这种情况时，比较有价值的做法是，适当加大难度，跳出自己的舒适区。
这个方法在健身上比较明显。
如果一开始每天做20个俯卧撑，坚持几个月后，可能就已经完全适应了这种强度，肌肉也就不再增长了。
此时如果继续在这个基础上做这个强度的内容，那么只会让人觉得无聊，甚至乏味。
但是如果开始增加个数，比如增加到每天做30个，一方面会激发兴趣，毕竟喜新厌旧是人的本性，另一方面也会再次激发肌肉的生长，变得更加强壮。
这就是渐进式超负荷的原理。
其实也是适当走出舒适区的原理。
心理学上对这个行为有个概念叫耶克斯-多德森法则，又叫金发女孩法则。
适当增加难度，让自己做一件的难度水平跟自己的能力水平相差不大，此时做事的动机最足，也最容易出现心流状态。
这就是接下来我要做的事。
不断增加一点点难度，每天无论如何都去做一件事，不做完A，就尽量不要开始B，希望可以度过这个瓶颈期。
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