读书《早起的奇迹》

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【本人昵称】：英姐

【在读书籍】：早起的奇迹

【阅读进度】：第8章

【阅读天数】：第9天

【金句摘抄】: 习惯决定性格，性格决定命运

动机决定你能否开始，习惯决定你能否坚持

【阅读感悟】:

培养病并维持优秀习惯。放弃妨碍潜能成就的恶劣习惯

制定新年计划是应该养成的优秀习惯

三阶段习惯固化的策略。每一个阶段10天：

阶段一第1~10天难以承受。征服

阶段二第11~20天不舒服。自律

阶段三第21~30天趁热打铁。体会好处

打破舒适区从我不能到试试看

这世界上的很多事情，如果别人能做到，你也一定能做到

建立新习惯，从我可以到超喜欢

坚持30天，创造人生中自己想要的一切，成为自己需要成为的人！

学习感悟：

1.去掉我不能,我要试试看。

2.坚持30天早起