改变，从早起一小时做起

日本作家池田千恵在《起床后的黄金1小时》中告诉我们如何应用早上一小时为自己创造不一样的人生，简单总结可以分为三大步骤：

1.列出自己要做的事情，大事小事，今天要完成的，下周要做的，只要是占用你大脑的事，一股脑，全部列出来。

2.用四象限法区分每件事，四象限法就是将事情根据紧急、重要程度进行划分，重要又紧急的用绿色，重要不紧急的用红色，不重要紧急的用蓝色，不重要不紧急的用黑色。绿色的事是需要安排到当天工作的，红色的是对自己未来发展很有帮助的，就要细化成可执行的步骤，而对于黑色部分，则是能安排别人帮忙就安排别人帮忙完成。尽可能不去做它。

这两个步骤花费每天的30分钟。

3.用剩下30分钟，完成红色部分的任务。