约练知道自己的卡点是倾听和问话技术。学到咨询虽然是两个人的交流，实际是六个方面的沟通：我和ta，真实的我，我眼中的ta，ta眼中的我，我眼中的我，ta眼中的ta。
咨询师与来访者要同频，要随时澄清求证，因不同人的思维方式和生活方式的不同。咨询师的态度很重要。
焦点的2-3-4-5
2感～成就感，希望感。
3个步骤～目标、资源、一小步。
4个态度～尊重、未知、欣赏、好奇的态度去倾听。
5聚焦～聚焦正向、聚焦解决、聚焦成功经验、聚焦现在和未来、聚焦一小步行动。
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本文标题：中原焦点团队杨小杰坚持分享第195天2021-3-1
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