不知道为什么最近总是听说关于家暴的新闻，天性柔弱的女性成了家暴中最易受到伤害的群体。如何预防与制止家暴一下子成为了整个社会的关心的问题。本文就是为那些正在承受家暴的善良柔弱女子提供一些有益的建议。
首先，我们要明确，除去确实有需要治疗的心理障碍人士之外，大多数的家暴问题都是因为，夫妻之间在突发事件中的沟通不畅造成的，所以在预防家暴的过程中，一定要保持夫妻两人的沟通畅通，不要用含混不清的词语诉说事情，避免激动的一方因一时的误会诉诸暴力。
一旦出现家暴且无法避免时，一定要尽快自救，不要因为爱或者维持家庭团结的目的而独自承受。一时的软弱只会加重施暴方心理优势，进而对婚姻造成不可挽回的裂痕。所以在发生家暴时可以通过以下几个方法进行自救。
一。发生家暴时，一定第一时间报警，千万不要为了所谓的面子隐忍。并且要求警方进行笔录，保留好报案记录。
二。寻求妇联和街道调解所的寻求帮助。特别是妇联，她的职能本来就是保护妇女儿童的合法权益的，不管在专业人员和法律法规上，妇联一定能对你起到极为巨大的帮助。
三。及时准确的保留证据，这其中包括轻伤一定拍下照片，严重的时候可以去医院的法医门诊做伤害鉴定。不要以为鉴定不鉴定的没有什么意思，一旦诉诸法律，这会是最有利于你的证据。
四。一旦发生严重伤害时，要放弃一切不切实际的幻想，去人民法院起诉对方。并在当地派出所申请庇护并要求派出所给对方出具告诫书。（派出所对家暴一方提供安全的庇护所，及向施暴方出具告诫书是法律赋予的权利，详情请参阅下方的《中华人民共和国反家庭暴力法》）
第十六条 家庭暴力情节较轻，依法不给予治安管理处罚的，由公安机关对加害人给予批评教育或者出具告诫书。
告诫书应当包括加害人的身份信息、家庭暴力的事实陈述、禁止加害人实施家庭暴力等内容。
第十七条 公安机关应当将告诫书送交加害人、受害人，并通知居民委员会、村民委员会。
居民委员会、村民委员会、公安派出所应当对收到告诫书的加害人、受害人进行查访，监督加害人不再实施家庭暴力。
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