蜂蜜是减肥的好食材，但是如果把蜂蜜和其它的具有减肥效果的食材一起搭配，那么减肥效果更佳，这些可以搭配的食材有哪些呢?
1、蜂蜜与番茄
蜂蜜与蕃茄都是低热量的食材，两者一起食用对减肥作用明显，大家可以把蕃茄洗净后制成果汁，然后调入蜂蜜饮用，每天饮用两到三杯效果最好，这种饮用能在减肥的同时，调节人体的酸碱平衡。
2、蜂蜜与柠檬
柠檬是酸性的食物，可促进消化，刮掉肠子里的油脂。蜂蜜与柠檬泡水，经常喝有促进新陈代谢，减掉体内脂肪，达到减肥效果。若能坚持喝，还有美容养颜的效果。
3、蜂蜜与姜
先把生姜切成小薄片，在准备一罐蜂蜜，不要满的，然后把姜片放进蜜罐，浸到蜂蜜里，密封一个星期。一个星期后，蜂蜜姜水就可以喝了。
一般的肥胖的人都是体内湿气寒气太重，姜水可调理体内湿气寒气，从而达到减肥的效果。
4、蜂蜜与红茶
蜂蜜与红茶也都是低热量的食材，一起搭配饮用，对保持身体也大有好处，它们能减少便秘的发生，也能分解体内脂肪，最重要的一点，经常饮用还能减少皮肤表面色斑的生成。
5、蜂蜜与南瓜
蜂蜜与南瓜是生活中的两种常见食材，而且它们的热量都特别低，把它们一起食用可以起到消除水肿和利尿与镇静的功效，能让人体内积存的物质随小便排出体外，同时也能减少人们的燥动不安情绪的出现。
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