我这种症状叫什么

我发现我的过去对我的影响太深了，接收的负能量太多，我会潜意识把人往坏想，我不知道什么是正常对待别人的心理，我觉得都是有目的的，没办法信任人，没办法好好处理人际关系，常常把人际关系弄的很差，我不知道该怎么对待朋友，怎么对待亲人，怎么做能让自己看着不那么别扭。我不知道怎么改变…也分不清什么才是好人什么才是坏人，会因为一点事情就讨厌别人…我这样很难受…