暑假复盘

7月6日坐飞机带着两个小孩从西安直飞回了营口，开启了为期一个半月的暑假生活。

一、回顾目标

1）整个假期，我的目标是什么？

七月：

1.备课一单元，文字版本和PPT整理。

2.参加英语流利说，每天完成30分钟，无休。

3.每天两页字帖。

4.每天一篇读书摘抄。

5.制作一节微课。

6.组织了一场拆书帮分舵的线上训练营。（已复盘）

7.看了一本培训类书籍，完成了八个便签。

8.007写作四次作业。

9.给孩子们每天讲绘本半小时。

10.每天运动一次。

11.减重10斤。

八月：

1.英语流利说每天30分钟。

2.思维导图初级讲师认证班六次课，六次作业。

3.007写作四次作业。

4.看图写话十次课程听完，整理逐字稿。

5.每天记时间轴笔记。

6.每天运动一次。

7.拆书帮一小时线上拆书课一次。

8.小学生笔记术五次课。（未完成）

9.作业有意思四十次课。（未完成）

2）目标达成情况如何？

七月的目标，到月底完成度在90%以上。除了讲绘本和运动有非常少的几次没有完成，其它的全部高质量在规定时间内完成了。

八月因为还没有完全结束，完成度暂时在70%。

二、盘点过程

1）整个假期做得好的地方有哪些？

1.通过每天打卡，目标达成度较高。

2.整个执行过程中不断调整心态，给自己鼓劲，设想完成所有目标之后内心的满足感。

2）整个暑假计划执行中有待提升的地方有哪些？

虽然整体完成度比较高，但仍然不是100%完成，尤其是在孩子的这方面。

我更多的重点放在了为下学期做准备的事项上，孩子们的大多数活动都交由了父母来代办。

三、分析原因

1）成功的关键因素（主观/客观）有哪些？

1.内动力足，知道自己究竟要到达一个什么程度，需要什么样的过程才能达到。

2.目标清晰，难易度适中。

3.执行过程中不断调整任务，确保整个任务能坚持完成（例如运动，减肥）。

2）导致不满意环节的关键因素（主观/客观）有哪些？

1.偶尔还是无法克服懒惰的惯性。

2.缺少预防意外和奖励机制，全靠意志力在支撑。

3.整个任务期的节奏不均衡，前面太紧，后面有些心有余而力不足。

四、总结经验

1）可复制和传承的经验有哪些？

1.一个固定的时间段内，重要且紧急的任务不超过两个。

2.继续锻炼意志力，靠内在动力支持自己做事。

3.明确的目标以及路径。

2）避免不满意环节的关键点有哪些?

1.计划制定要节奏舒缓，不能冒进图快，压力太大，不宜坚持。

2.奖励机制必须有，根据任务难易程度来相应调整。

3.预防机制需要完善。

3）开始执行/停止执行/继续执行的计划有哪些？

九月目标：

1.开学前完成八月所有任务。

2.九月开始手绘课程。

3.周更工作公众号（收集教学过程中案例、反思等等）。

4.继续英语流利说。

5.保持运动习惯。

6.减肥10斤。

7.一周听三节课。

8.看一本教育专业书籍。

9.拆书帮线下活动两次。

10.每天高效陪孩子俩小时（放下手机）。