今天，你“万步有约”了吗

      幸福是什么？幸福就是和一群志同道合的人在一起健走。每天万步有约，就是我们的小目标，幸福其实就是这么简单。

      已是连续两年参加区镇组织的职业人群“万步有约”健走大赛，因为万步有约，遇见了你们，成为了最好的队友。

福娃团队

      健走十二时辰

      要说最近最火的剧是啥，大家肯定知道《长安十二时辰》。一天十二时辰，一个时辰刚好是两个小时。我们有时会在5点的卯时集合，用队员的话来说，起得比太阳都早。这不，我们已经早早在公园，拉开“万步有约”早锻炼的序幕。到了辰时的7点，跑完步，在竹境来一碗面也是极好的。

竹境的菌菇面

    结束了一天的工作，太阳落山，春哥会在双子楼跳个鬼步舞，而其他队员，会与家人一起散散步，或约个广场舞，以不同的方式继续万步。 健走，不分时辰，在乎坚持。海明威曾言：持之以恒，不乱节奏，实在至为重要。

      健走，就是我们一直坚持的事。也许没有葛优躺来的轻松自在，也没有刷微信的随意开怀。但是只要坚持，并有足够的耐心，它会潜移默化地会改变一个人的习惯。

      肌肉难长，易消。赘肉易长，难消。健走或跑步，辛苦算不上什么，毕竟有汗水泡出来的健康。

两位男神，已经瘦了很多 我们也不能示弱哦

      走出友谊的小船

      缘起万步有约，友谊的小船起航了。它可不是传说中的说翻就翻，大家建立了友谊的巨轮。会长的冷餐会，一声招呼，大家全部到场。从前期的策划、招募、到活动的开展，后期的收尾，团队成员全程参与。春哥自然全程不落，参与起摄影的任务；汪汪早早就帮着摆盘，不放过每一个细节；彩霞前期招募人员，尽心尽责；冷餐会自然少不了甜品，那我也不能偷懒，剥百合、炖甜品。看，我们就是一个完美的团队。不是一个人做了很多，而是每人都做了一点点。感谢万步有约，遇见更好的你们，让我们的友谊天长地久。

会长做的甜点 我们就是一个完美的团队

      走出来的自律

      自从参加了“万步有约”健走大赛，一个团队，5个成员，抱团作战。大家都肩负着一种使命，一种不能给自己团队拖后腿的使命。为了这份使命与责任，大家养成了每天完成健走任务的好习惯。

      有很多朋友或许总是三分钟热度，打鸡血并不能让你更加自律。几年之前，听过哈佛大学教授的一堂幸福课。自律，给自己设一个小目标，每天完成它，并坚持下去。长此以往，就会变成你骨子里的东西。而万步有约，更有这种责任与使命。乔布斯说过，自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。

      千里之行始于足下，两个月的万步有约，只有开始，没有结束。让我们万步有约，健康随行。愿我们走出半生，归来仍是少年！

中年人也有自己的快乐 跟我们的摄影师来张合影吧